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把肚子变瘦的自然举措有哪些5个减肥小诀窍与你

2019-06-17 22:54栏目:运动减肥
TAG: 腹部减肥

把肚子变瘦的自然举措有哪些5个减肥小诀窍与你

  跑步减肥计划

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  睁开一共驾驭主食和限定甜食如向来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过众和极甜的食品如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。腹部减肥副食物可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆成品和含糖分较少的蔬菜、生果等。本解答被网友接收已赞过已踩过你对这个解答的评议是?评论收起收起1条折叠解答为你推选:1 2