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2019-06-25 16:13栏目:运动减肥

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  打开一共减肥只要靠运动!仅仅通过饮食来减肥是不切本质的,就算减下去了也会很疾反弹。

  减肥最好的要领是:做有氧运动,慢跑或疾步行走。不要确信那些传播,你适应掌握饮食,众吃粗纤维含量高的食品,合理饮食,填补体育磨练,体重很疾就降下来。

  记住一句话:能动就不要歇,能站就不要坐,能坐就不要躺。 祝你胜利本答复由网友推举已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起

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